Egészség

Egészségesnek lenni jó dolog, ha nem vagyunk egészségesek, nem tudjuk teljességgel megélni mindennapjainkat. Az egészséget külső és belső tényezők egyaránt meghatározzák. A belső tényezőkkel szemben szinte teljesen védtelenek vagyunk, ilyen például a genetika, de a külső tényezőket magunk alakíthatjuk. Meghatározhatjuk étkezésünket, életmódunkat, kerülhetjük a káros szenvedélyeket, s ezzel hosszabbíthatjuk életünket. Az iskolás kor az egészség tudatos megőrzésében az első lépcsőfok, hiszen ekkor már gyermekünk van annyira önálló, hogy egyedül döntsön bizonyos életmódbeli kérdésekben, ezért nagyon fontos ebben az időszakban különös figyelmet fordítani az egészség kérdéseire.

Testi egészség: “A kialakult betegséget kezelni olyan, mintha az ember akkor kezdene kutat építeni, amikor már megszomjazott.” – tartja egy kínai szólás. Az, hogy az egészség érték, csak akkor tudatosodik bennünk igazán, amikor valamilyen vészjósló jelet vélünk felfedezni szervezetünkben. A küzdelem ekkor kezdődik, hogy visszaszerezzük azt, amit hagytunk elveszni, az egészséget, azonban ennek a harcnak a végkimenetele ismeretlen, telve van bizonytalansággal... tovább>>>

Lelki egészség: Az iskolás kor az egyik legmegterhelőbb életszakasz gyermekünk életében. Gondoljunk csak arra, hogy ekkor egy teljesen új környezetbe kerül, az elvárások egyre magasabbak, egyre több mindenkinek kell megfelelnie. Ilyenkor hangoznak el először az: „Engem senki sem szeret!” az „Én nem vagyok jó semmire!” és a „Én mindig csak hibát követek el!”... tovább>>>

Testápolás: A testápolás normális esetben az iskolás korú gyermekek mindennapjainak része, azonban nem szabad elfeledkeznünk arról, hogy a változó test, módosuló technikákat, ápolási módokat igényel. Testünket minden nap ezernyi káros hatás éri, szervezetünkben felhalmozódnak a károsító anyagok... tovább>>>

Egészségmegőrzés: Az ENSZ definíciója szerint „az egészség megőrzése olyan fogalom, amely az egészséget elősegítő életmód, és az ezt ösztönző társadalmi, gazdasági, környezeti és személyes tényezők támogatását öleli fel” Vagyis a társadalmi és az egyéni egészségtudatos magatartás kialakítását. Az egészség társadalmi szintű romlásának megállítása érdekében elkerülhetetlen, hogy egyéni szinten is tegyünk egészségünkért... tovább>>>

Függőségprevenció: Cigaretta, drog, alkohol…Azt hiszem minden szülő életébenez a három szó az, ami a legnagyobb riadalmat keltheti gyermekével kapcsolatban. Szülőként rettegünk, hogy a függőséget okozó szerek ne kerüljenek gyerekünk közelébe. De sajnos a mai világban ez elkerülhetetlen, és akkor még nem is beszéltünk olyan, mára egyre szélesebb körben terjedő függőségekről, mint a koffeinfüggőség, a netfüggőség, az okostelefon-függőség vagy a divatfüggőség... tovább>>>

vissza>>>